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人参果怎么吃的方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 13:07

人参果怎么吃的方法？人参果可以直接生吃、炒着吃或凉拌吃等。人参果的作用特别多，吃法也特别多，可以炒着吃，在里面加点鸡蛋或者加点瘦肉都是可以的。人参果也可以用来炸着吃，把人参果洗干净了之后切成片，然后直接放在油里面炸。人参果也可以直接蒸着吃，在里面加点贝壳或者是加点牡蛎都可以。人参果还可以直接做成罐头。人参果为蕨麻之别名，蕨麻可以煎服或与米同煮粥食之。蕨麻具有健脾利湿，益气补血（补充体内气和血）的功效。

1、直接生吃人参果中含有丰富的维生素、矿物质及微量元素等营养物质，日常最常见的吃法就是直接生吃，但是在吃之前需要将其清洗干净，以防表皮有细菌残留。

2、炒着吃除了生吃外还可以将人参果切片后炒着吃，炒着吃同样有利于营养物质的吸收。

3、凉拌吃凉拌吃也是人参果食用方法之一，可以将其切片后根据自身口味加入生抽、食盐等调味品，同样可以为身体提供营养。

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