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人参果的营养价值有哪些？

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 13:45

回答1

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何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等临床营养科

人参果富含多种营养成分，如水、维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.水：能帮助维持身体的水分平衡。
2.维生素：包含维生素C、维生素B族等，有助于增强免疫力。
3.矿物质：如钾、镁、锌等，对维持正常生理功能很重要。
4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
5.蛋白质：是身体组织的重要构成成分。
总之，人参果的营养价值丰富，适量食用对身体有益。

2019-12-13 13:33

回答2

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