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宝宝终身健康饮食注意事项

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 14:08

宝宝的生长发育遵循一定的规律，一般来说宝宝6个月之前建议纯母乳喂养，若是6个月以后，建议以奶粉为主，若是母乳喂养的宝宝，就需要进行母乳喂养。宝宝终身健康饮食注意事项，通常包括均衡饮食、按需喂养、规律进食、合理添加辅食等。

1、均衡饮食：宝宝6个月之前，主要是以母乳或者配方奶粉为主。6个月以后，母乳已经不能满足其营养需要，通常建议逐渐添加辅食，而辅食的添加需要遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。若是宝宝突然之间出现明显的恶心、呕吐、腹泻等症状，需要及时就医，排除是因为急性胃肠炎导致的呕吐、腹泻等症状，此时需要遵循医生建议，及时停止喂养，并进行相关治疗;

2、按需喂养：通常建议每天按时喂养，有利于促进宝宝的生长发育。不同个体之间的生长发育情况可能会有差异，通常情况下按需喂养即可。若是宝宝出现生长发育缓慢或者明显落后的情况，则需要遵循医生的建议，适当增加喂养量以及喂养时间;

3、规律进食：宝宝吃饭时需要有家长陪伴，规律进食有助于促进宝宝的生长发育，同时也能够训练其自理能力。所以日常生活中应养成规律的进食习惯，避免挑食、偏食;

4、合理添加辅食：日常生活中可给宝宝多吃新鲜的蔬菜、水果，以及肉泥、蛋黄等，有助于补充宝宝生长发育所需的营养物质。避免吃零食、少吃或不吃饭等不良习惯，以免导致营养不均衡。