江湖传闻说豆浆、豆腐这些豆制品里有雌激素；
不仅会让男的变娘，还会让女的增加乳腺癌的几率；
吓得人马君赶紧甩开手里的豆腐！！（你猜是什么豆腐）
摸摸自己货真价实的B罩杯大胸肌…所以这到底是谣言呢？还是......
从上图可以看出，只要大豆及其豆制品摄入量得当，并不会引起体内雌激素水平升高——不会导致“变娘”，也不会导致乳腺癌或者肥胖啦。
人马线上减脂营提倡健康先行、合理膳食。如果不是素食者，则尽量不要在日常饮食中将植物性蛋白完全替代动物性蛋白，而是要合理控制大豆制品的摄入量，更有利于提升线上营减脂课件运动的效果。
好啦，看完这篇文章，是不是又学到了可以帮助自己科学减脂的小知识？
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