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牛磺酸可以减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 23:22

牛磺酸通常而言并没有减肥效果，其具有较多的生理功能，如促进智力发育等，作为内源性氨基酸，牛磺酸还可以调节神经组织兴奋性以及调节人体体温，有解热镇痛等作用，但并不具备减肥作用。

牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织和智力发育，提高神经传导和视觉机能，防止心血管疾病，增加脂质和胆固醇的溶解性，抑制胆固醇结石的形成，改善内分泌，增强人体免疫力，以及还具有一定的降血糖作用和改善记忆的功能等。牛磺酸可以用于缓解感冒发热，还可以用于因人体牛磺酸代谢失调引起的白内障，以及对于急性结膜炎、病毒性结膜炎等具有一定治疗作用，但是目前而言，尚未明确牛磺酸具有减肥的作用。

通过药物减肥并不是一种较为理想的方法，可通过减少热量摄入、增加能量消耗以达到减肥目的。减少热量摄入是指减少高热量、高脂肪等食物的摄入，包括炸鸡等，而增加能量消耗是指患者应积极锻炼，避免久坐等不良习惯，可以选择跑步、游泳等运动进行消耗热量。