怎么减肥最有效果

美咯

怎么减肥最有效果

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，28岁）我控制不住自己的饮食。经常暴饮暴食，还特别喜欢吃点甜食，使我的身体特别肥胖，通过很多减肥方法都没有起到效果，怎么减肥最有效果？

医生回答(1)

雷少榕|主任医师整形外科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：运动对减肥最有效果。运动是一种非常健康而且不容易反弹的减肥最佳的方式，通过运动可以加快人体的血液循环，能增快人体的新陈代谢，可以排除体内多余的脂肪，经常运动还可以紧致皮肤，使皮肤变得更加有弹性，可以很有效地起到减肥效果。

2022-04-07 17:30:14

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