减肥期常喝4类茶，刮掉体内油脂

减肥期常喝4类茶，刮掉体内油脂！
减肥期间可以适量饮茶哦，茶类里面的茶碱、咖啡因、儿茶素等成分，有抑制肥胖作用～

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常喝绿茶
时间：饭前饭后均可；
作用：绿茶有茶碱和咖啡因，还有叶酸儿茶素，可以预防肥胖；

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常喝白茶
时间：最好饭后半小时或一小时引用；
作用：刺激胃酸分泌，减少脂肪吸收；

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常喝普洱茶
时间：吃过油腻的时候后；
作用：解腻、帮助消化；

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常喝红茶
时间：便秘的时候喝，运动的时候喝淡红茶；
作用：促进肠胃蠕动，分解脂肪，加速脂肪燃烧

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