喝黑咖啡的好处和功效

喝黑咖啡具有提神醒脑、促进胃肠蠕动、补充营养、促进新陈代谢等好处和功效，但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。

1、提神醒脑

黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。

2、促进胃肠蠕动

黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激胃肠道，促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以预防便秘。

3、补充营养

黑咖啡中含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、钙元素、铁元素等营养成分，适量喝黑咖啡可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。

4、促进新陈代谢

黑咖啡中含有一定的咖啡因，可以促进人体新陈代谢，有利于体内的废物排出，具有一定的减肥作用。

5、其他好处和功效

黑咖啡中的咖啡因还可以刺激血管扩张，有利于促进血液循环，在一定程度上可以改善手脚冰凉的症状。此外，黑咖啡还具有一定的利尿作用，适量饮用有助于增加尿量。

需要注意的是，患者要注意适量饮用黑咖啡，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

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