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【儿童喝什么牛奶好】

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 04:28

儿童喝纯牛奶好。

牛奶是一种日常生活当中比较常见的饮品，当中含有丰富的蛋白质、钙元素、矿物质、维生素等等，营养含量比较全面，儿童正处在生长发育的快速时期，对于营养的吸收量是比较多的，在平时的生活当中喝一些纯牛奶可以起到促进生长的作用，也可以帮助提高机体的免疫能力，还能促进身体长高。

虽然纯牛奶的营养价值比较高，但若儿童对牛奶当中的蛋白质过敏一般是不能喝的，因为喝过之后可能会产生过敏反应，容易引起腹痛和腹泻。如果孩子对纯牛奶并不过敏，通常可以正常饮用，但是平时饮用的时候也需要注意控制用量，一般不建议喝的过多，而且在喝的时候还需要查看纯牛奶的保质期，如果存在过期现象，一般不建议饮用，避免喝过之后对消化系统产生刺激，从而影响消化系统健康。

儿童除了可以喝纯牛奶之外，也可以吃一些其他的奶制品，比如奶酪和酸奶，都能起到补钙的效果，有助于促进身体的生长和发育，但是不要长期过量吃，还应保持饮食多样化，能促进身体的生长。