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小孩子适合喝什么牛奶

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 04:28

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三岁以下的孩子喝配方奶粉就可以，因为配方奶粉国家是根据孩子的生长发育配伍，不同年龄段可以选择不同年龄段的配方奶粉，三岁以上的可以喝鲜奶，因为本身正处在生长发育期，要注意营养物质的摄取。
三岁以上孩子的牛奶要有身体所必须含有的蛋白质，因为骨骼也正在快速增长，所以喝奶时可以选择新鲜奶，还可以喝含有维生素D牛奶，因为孩子新陈代谢快，这样以后生长发育也比较快，喝含有维生素D、铁、锌等成分的鲜奶，可以从牛奶中补充维生素D，还有钙、锌，这样更有利于生长发育，同时营养的摄取不光是从奶，还要保证其他蛋白的摄入，尤其是优质蛋白，多吃新鲜的鱼、虾，还要保证睡眠，多吃新鲜的蔬菜、水果，同时多户外活动，这样对于生长发育都有促进作用。

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