臀部抽脂减肥注意什么

胡一芬 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

分析：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
建议：吸脂是不会疼的 有局部麻醉的 一定要去正规专业的医院做手术

2018-02-09 20:02

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胡一芬 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

分析：要注意不要感染,注意身体的变化,如是否发烧,恢复一段时间才能做运动,适当锻炼可以缩紧皮肤保持弹性
建议：您在正规医院做，这样应该得到良好的效果,而且不用担心反弹。

2018-02-09 19:46

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