黄体功能不全如何饮食调理

黄体功能不全如何饮食调理

女生黄体酮不足会引起生殖方面的问题，除了直接补充黄体酮外，利用饮食特别是药膳也可以改善黄体酮不足。

方法/步骤

1

◎生地枸杞饮：鲜生地黄、枸杞子各50克，冰糖适最。水煎代茶饮。

主治：肝肾阴虚型黄体功能不全症。

2

◎黑豆糯米粥

【原料组成】

黑豆30克，糯米60克。

【制作方法】

将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥食用。

【推荐理由】

改善女黄体功能不足，适合孕前服用。

3

◎猪腰核桃汤：猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断（包）、桑寄生（包）各20克。同炖煮后食肉喝汤。

主治：黄体功能不全，证属肾虚不固者。

4

◎山楂红糖饮：山楂50克，红糖适量。水煎代茶饮。

主治：黄体功能不全，证属血瘀脉阻者。

5

◎山药莲子粥：山药、莲子各100克，粳米100克。煮粥食用。

适用于黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。

6

忌食辛辣刺激食物，适当多食高蛋白、高热能、高维生素食物。

END

注意事项

注意经期卫生，避免精神刺激，加强自我保健。

经期充分休息，避免过度劳累、感受风寒等。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。