小孩喝酸奶好吗 孩子喝酸奶代替牛奶好吗

小孩喝酸奶好吗 孩子喝酸奶代替牛奶好吗

不要用乳酸奶代替牛奶喂婴儿

目前，市场上乳酸奶种类很多，如乐百士、喜乐等。这些乳酸奶含有一定营养成分，是小儿做零食的好食品，而且易于消化，也很适合小儿口味，受到小儿们的欢迎。故有的小儿不愿喝牛奶，家长就用乳酸奶代替牛奶喂小儿，认为这种食品也含有牛奶，营养丰富，完全可以代替牛奶给小儿做食品用，这种认识和做法是错误的。

从营养价值上看，牛奶和乳酸奶相差悬殊。牛奶中营养素的含量比乳酸奶高得多，其中蛋白质、脂肪、钙和维生素的含量均是乳酸奶的3倍以上。乳酸奶中含牛奶不足30%，即喝10瓶乳酸奶，还不如喝一瓶牛奶。如果长期给婴幼儿喂乳酸奶，就会造成营养缺乏症。

有些人喝牛奶后，会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象，这主要是由于牛奶中含有乳糖。而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与，有些人因体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化，从而造成肠鸣、腹痛甚至腹泻等，在医学上称之为“乳糖不耐症”。

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