健康晚餐～四道美味，轻松享受！️

健康晚餐～四道美味，轻松享受！️
今晚的晚餐菜单如下：
青豆玉米虾仁
春笋炒肉丝
酸辣土豆丝
紫菜豆腐汤

青豆玉米虾仁：
将青豆放入开水中焯一下，然后过冷水。玉米是速冻的，胡萝卜切丁。热锅加油，放入姜丝和小米椒爆香，再加入虾仁，滴两滴料酒去腥。接着倒入青豆、玉米和胡萝卜，加盐调味即可出锅。

春笋炒肉丝：
春笋切丝，放入开水中焯一下。热锅加油，放入姜蒜爆香，再加入肉丝，滴两滴料酒去腥。肉丝熟后加入春笋，加盐调味。

酸辣土豆丝：
土豆切丝，放入冷水中浸泡片刻。热锅加油，放入干辣椒和蒜爆香，再加入土豆丝翻炒。加入半勺生抽、半勺醋和半勺盐调味。

紫菜豆腐汤：
锅中烧水，水开后加入豆腐煮开。然后加入虾皮和榨菜丝，再放入紫菜。出锅前加盐调味，最后淋上一些香油。

今晚的晚餐主要以盐调味，油用得较少。青豆玉米虾仁没吃完，可以留作明天的午餐，一点也不浪费。今天又是吃得饱饱的一天！

相关知识

16道美味减脂餐，让你轻松享瘦
️ 健康低卡午餐食谱，轻松享受美味
一周健康瘦身食谱，轻松享受美味与健康
健康美味的选择！这9款即食代餐让你轻松享受每一餐的营养与美味
一周轻断食食谱，健康美味轻松享瘦
健康美味，轻松享“瘦”
健康减肥食谱，轻松享瘦美味
一周晚餐食谱，轻松掌握美味佳肴，健康营养又饱腹！
8款减脂好物推荐，轻松享受美味又健康
美味减肥餐，如此吃轻松享 “瘦”

网址: 健康晚餐～四道美味，轻松享受！️ https://www.trfsz.com/newsview366200.html