【步骤图】抗炎哈佛蔬菜汤的做法

抗炎哈佛蔬菜汤

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作者： 好吃不胖小咩咩

用料

抗炎哈佛蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

将准备好的蔬菜清洗干净

步骤 2

等量切开（每样蔬菜大约125g） 胡萝卜和南瓜不要去皮 洗干净即可

步骤 3

按照食材类别摆放 方便分装～

步骤 4

每样蔬菜大约数量一致就OK 分装到保鲜袋中

步骤 5

密封好后冷冻保存 食用时取出一包蔬菜倒入锅中加没过蔬菜的水（可多加一点不浪费即可） 大火煮开转小火炖煮30min以上 出锅加适量盐黑胡椒等调味就可以享用啦～

步骤 6

真的超级简单又方便 当晚餐或早餐既饱腹又可以掉秤哦⚖️快来试试吧

抗炎哈佛蔬菜汤的小贴士

一周的量哦～

菜谱创建时间：2023-08-15 21:50:50

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