酸奶,防癌,青木瓜

相信大家应该都喝过酸奶，酸奶是一种非常常见的饮品，那你们知道女性朋友经常喝酸奶有什么好处呢？生活中有很多女人都非常喜欢喝酸奶，到底女人喝酸奶有什么好处呢？每一种食物的营养物质是不同的，有的食物搭配在一起营养价值更高，那你们知道酸奶与什么搭配营养价值更高呢？我们一起来看看。

1、女人喝酸奶的好处

1、防癌

酸奶的味道酸酸甜甜的，里面含有大量的乳酸因，这种乳酸因物质不仅仅能帮助我们维护体内的肠道通畅的作用，还能减少一些癌物质的产生，所以经常喝酸奶的人可以预防患上癌症的概率。

2、促进消化

生活中有很多女性朋友出现消化不良的症状，不管吃什么都消化的非常慢，这个时候，可以在吃饭后喝点酸奶，酸奶有促进肠胃消化的功效，从而提高人们的食欲，加强肠胃消化的作用。

3、降低胆固醇

当女性朋友进入更年期之后，就会出现胆固醇过高的症状，此时就可以喝点酸奶，起到降低胆固醇的功效。

2、酸奶的营养搭配

酸奶和青木瓜搭配能起到丰胸减肥的作用，这种搭配的方法有很多，可以用酸奶与练乳搅在一起，每天在吃饭前喝一些酸奶与练乳的混合，长期的坚持能减肥又丰胸。

3、酸奶与酸奶饮料的区别

市面上的酸奶种类有很多，有些人去买酸奶的时候买成了酸奶饮料，酸奶使用优质的牛奶通过法效练成的，其实是属于牛奶的范围，而酸奶饮料是饮料的一种，并不是指牛奶。

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