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隔夜燕麦酸奶初体验+健康午餐

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 17:15

隔夜燕麦酸奶初体验+健康午餐
昨天尝试了做隔夜燕麦酸奶，味道还不错！

自制隔夜水果燕麦酸奶配方
1️⃣燕麦：山姆店的高纤快熟燕麦片3kg（量有点多，可能要吃很久）
2️⃣酸奶：蒙牛原味风味酸牛奶（味道还可以，但不是希腊酸奶）
3️⃣水果：香蕉切片和奇异果切片
冰冻时间：8小时
今天的口感：整体感觉不错，饱腹感很强，但我可能做的量太多了（放了两层燕麦和酸奶）#隔夜燕麦

第二个图是我第二天的午饭（看着满清淡的
土豆炒猪肉丸、素炒西葫芦、胡萝卜炒猪肉简简单单健健康康#学做菜

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