长期喝纯净水对身体有害吗

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

长期喝纯净水对身体有害，由于纯净水中含矿物质相对较少，所以纯净水属于酸性饮品。
患者如果长期饮用纯净水可以破坏体内的酸碱平衡，导致人体的体质过于酸化、免疫功能失调等情况，从而导致免疫力减退、抗病能力减弱的情况。另外纯净水含矿物质相对较少，还会导致体内微量元素等营养物质，迅速随水溶解而且会排出体外，所以长期喝纯净水可能会导致体内的营养失去平衡。
患者需要注意平时的饮用水，应该以自来水或者是矿泉水为主，因为可以补充水分，还可以补充矿物质。

2022-07-06 20:16

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