罗勒精油有助睡眠吗

如果睡眠质量不佳的话，有些人推荐用罗勒精油，那么罗勒精油有助睡眠的吗？

罗勒被称为香草之王，对女性很好的呵护作用，治头疼和偏头痛的一级品。在泡脚的热水中滴入几滴罗勒精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。罗勒精油还能加快人体内血液循环，它能扩张血管也能增强心血管功能，可以促进心肌收缩，能让人体内部血液循环保持正常稳定状态，对人类的血栓和动脉硬化以及高血压等症都有明显预防作用。

另外，罗勒精油还有一定的皮肤疗效，能够改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂，预防粉刺，滋养皮肤等。罗勒精油能刺激雌性激素分泌，在改善月经方面上有一定作用。在神经疲劳时，也不妨闻闻罗勒精油，对舒缓压力，振奋情绪，改善忧郁都颇有效的。

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