孕妇饮料可以喝有哪些

孕妇一般可以喝一些安全的，没有色素和添加剂的饮料。可以现榨一些橙汁或者苹果汁、香蕉汁、火龙果汁等，比较新鲜、安全放心，也不含其他的有害物质。

牛奶是最推荐的饮品，含钙和蛋白质，可以补充身体的能量和优质的蛋白，还可以适当喝一些无糖的酸奶，酸奶是经过乳酸菌发酵的奶制品，对肠道的健康有一定的好处。

但是应该注意其中的糖分含量，建议喝一些不加糖的，纯黄豆做成的豆浆，也可以自己动手做豆浆。

黄豆是优质植物蛋白质主要的来源，而其他的杂豆都是主食，碳水化合物的含量比较高，而且芝麻、核桃等脂肪含量比较高，如果豆浆中含有杂豆或者芝麻等，则可能能量偏高，容易导致孕妇发胖或者血糖升高，但是适量喝是不会有太大影响的。

孕妇也可以适当喝一些淡的菊花茶、绿茶等，不建议喝碳酸饮料或者添加剂、色素比较多的饮料，避免给身体和胎儿健康带来影响。

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