冬季瘦身的最快秘籍 自制减肥茶配方

肥胖是当今的一大问题，对于爱美的女孩子来说肥胖更是一件很不爽的事情，下面由我来为大家介绍下瘦身的最快秘籍。 一、薏仁减肥茶 材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮 步骤：将

肥胖是当今的一大问题，对于爱美的女孩子来说肥胖更是一件很不爽的事情，下面由我来为大家介绍下瘦身的最快秘籍。

一、薏仁减肥茶

材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

二、金银花减肥茶

材料：菊花、山楂、金银花

步骤：将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂，其中金银花还有巨大的养生功能，体内偏寒的人不适合次方法。

三、荷叶减肥茶

材料：干荷叶

步骤：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。

四、蜂蜜减肥法

材料：绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬

步骤：将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。它能促进新陈代谢，燃烧卡路里。

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