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减肥针灸做哪些穴位

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 09:53

核心提示：临床上减肥的针灸穴位较多，常用的有足三里穴、天枢穴、中脘穴、丰隆穴、天枢穴等。但由于针灸疗法是一种中医特色疗法，在进行治疗时，需要在专业中医医生的指导下进行，切勿自行针灸，以免损伤机体。

临床上减肥的针灸穴位较多，常用的有足三里穴、天枢穴、中脘穴、丰隆穴、天枢穴等。但由于针灸疗法是一种中医特色疗法，在进行治疗时，需要在专业中医医生的指导下进行，切勿自行针灸，以免损伤机体。

1、足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，在膝盖下外侧的凹陷处，是足阳明胃经的穴位。通过针灸足三里穴，有助于健脾和胃，有利于减肥;

2、天枢穴：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。每天用拇指按摩这个穴位，能够疏通肠道，加快肠道内的新陈代谢，可以帮助减肥;

3、中脘穴：中脘穴位于上腹部，在肚脐与胸骨下端连线中点处，有助于健脾和胃、调中理气，对于脾胃相关的疾病有治疗作用，可以帮助减肥;

4、丰隆穴：丰隆穴位于小腿前外侧，外踝上8寸，距胫骨前缘一横指。每天坚持按摩丰隆穴，能够健脾祛湿、调理肠胃，对于减肥有一定的辅助作用;

5、天枢穴：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。每天用拇指按摩天枢穴，有助于行气化痰、调理肠胃，可以帮助减肥;

6、其他：除上述针灸穴位外，也可以针灸其他部位的穴位，如大横穴、水道穴、曲池穴、气海穴、关元穴等，也有助于减肥。

此外，在减肥时，患者还需要控制饮食，尽量避免进食高热量、高脂肪的食物，如肥肉、奶油等。同时还可搭配适当的运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，才能达到更好的减肥效果。

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