康宝莱的减肥原理细胞营养热量控制效果很好吗？

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沉默的熊 营养师考试

精选回答

20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下早饭:一个鸡蛋一碗粥一小碟咸菜口味轻的人可以不吃咸菜或者一个小包子一杯豆浆最好是无糖的午饭:凉菜一份本人还会往里面加点醋水果如苹果一个或者其他热量底的水果晚饭:水果或者黄瓜或者西红柿注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着早起要先和杯温水运动:呼啦圈一次三十分钟或者早晚各20分钟坚持一项运动30分钟针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。

有缘相会 2022-11-12 18:22:28

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