首页资讯每天早晨锻炼能减肥吗

每天早晨锻炼能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 11:42

美咯

每天早晨锻炼能减肥吗

2022-04-12 14:40:23

问题描述：（女，33岁）这两天我发现我的肚子好像游泳圈一样，特别的难看，尤其是穿衣服显得特别臃肿，于是就开始了减肥，每天早晨锻炼能减肥吗？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：每天早晨锻炼能减肥，但是一定要长期坚持，才能有一定的减肥效果，否则有可能会发生反弹，减肥期间可以适当地喝一些蜂蜜水，有通便的作用，避免毒素和垃圾在体内的存留时间过长，同时还要多做一些锻炼，比如爬楼梯或者是局部按摩，促进脂肪的消耗。

2022-04-12 14:40:23

大家还在搜

戒色一个月脸部变化一个月深蹲后持久力每天1-2万步的危害每天100个深蹲练了俩月时间短怎么调理回来每天慢走算锻炼吗晚上锻炼的最佳时间过度劳累的10大征兆暴瘦30斤减肥秘诀最快最狠的瘦身方法一周瘦10斤最笨方法每天暴汗一小时多久能瘦为什么不建议每天锻炼 7天暴瘦20斤懒人瘦身法减肥开始变瘦的征兆早晨锻炼身体最佳时间十大运动减肥排名冬天为什么不建议跑步坚持晨跑的人有多可怕突然消瘦要警惕六种病三天断食清肠最佳方法每天运动暴汗为啥不瘦每天慢跑2公里太少吗空腹多久开始消耗脂肪对大脑最好的锻炼方式每天超慢跑的危害减脂肪最快最有效的方法突然暴瘦要警惕三种病怎么减肥快一周瘦十斤虚胖怎么减肥最快早上晨跑可以减肥吗病情分析:早上晨跑是可以减肥的,在参加晨跑期间也可以多参加一些户外运动,每天散散步,遛遛弯,消消食.生活中可以多吃一些新鲜的水果,绿色的蔬菜,不要吃过... 美咯 2022-04-07

相关搜索

一周瘦10斤最笨方法每天暴汗一小时多久能瘦为什么不建议每天锻炼 7天暴瘦20斤懒人瘦身法减肥开始变瘦的征兆早晨锻炼身体最佳时间十大运动减肥排名冬天为什么不建议跑步坚持晨跑的人有多可怕突然消瘦要警惕六种病早上空腹锻炼减肥吗病情分析:早上空腹锻炼能起到减肥的作用,能够有效的减去体内的热量,达到减肥的效果,同时还需要配合饮食,不能暴饮暴食,也不能吃一些脂肪含量比较高的食物,... 美咯 2022-04-07 早上运动能减肥吗病情分析:早上运动一般是可以起到一定减肥效果,在做运动锻炼的时候能够促进全身血液循环,并且还可以疏通经络,将体内多余的热量和油脂排出体外,消化能够达到... 美咯 2022-04-07 早上起床做什么运动可以减肥病情分析:早晨起床之后可以进行晨跑的减肥.早上起来之后进行适当的有氧运动,可以加速一天燃脂的效果,加速身体新陈代谢,也可以让我们感到活力十足,更加有精... 美咯 2022-04-07 瘦主角减肥药的评价怎么样病情分析:效果不是很好,不建议使用减肥药,可以采用别的方法减肥,每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,能锻炼和提高自己的肺活量,每天多进行原地起跳、原地起... 美咯 2022-04-12

正在加载