巴西莓粉真的能让皮肤变好吗？

巴西莓粉真的能让皮肤变好吗？
最近，我的一个朋友一直在向我推荐巴西莓粉，声称它的效果非常显著。她自己是混油皮，额头和下巴经常会长一些小疙瘩，而巴西莓粉据说能够抑制炎症和痘痘。她告诉我，喝了之后皮肤变得非常光滑细腻。虽然我当时觉得这可能是个“智商税”，但后来看到一些科普视频，了解到巴西莓粉确实有很多好处，于是我决定买一袋试试。

我个人不太喜欢喝牛奶，所以通常直接用温水泡或者拌无糖酸奶一起吃。目前我已经喝完了一袋，感觉脸上的疲惫感减少了一些，但网上提到的其他效果我还没有明显感受到。可能是喝的量还不够，我打算再喝几个月，看看皮肤是否真的能变好，到时候再来给大家反馈效果‍♀️。

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