急~~~~~~~~怎么用擀面杖减肥，从哪个方向推？大腿

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急~~~~~~~~怎么用擀面杖减肥，从哪个方向推？大腿

哪边是上 ，从膝盖方向往大腿方向吗？

匿名用户

60 次浏览2009.09.21 提问

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匿名用户

2022.07.29 回答

按照由上及下的顺序按摩，坚持5分钟，用擀面杖敲打大腿外侧，每天敲打左右大腿各五十次，一次由上而下敲打400下，也就是左右各200下，祝你成功!!
膝盖是下

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其他回答(3)

其他回答(3条回答)

跌跌撞撞

2017.03.02 回答

这样做的话两个腿会不一样大的，毕竟力气用在两腿上是不一样的，要想瘦大腿和小腿是敲胆经，就是双手敲身体的两侧，坐着没事的时候就可以敲，电视上曾经演过，你可以搜一下，希望能帮到你

10

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匿名用户

2009.12.13 回答

馊主意。。。。。

应该是根据大腿脂肪的特点，有针对的运动。

擀面杖， 你还真想得出来。

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匿名用户

2009.09.21 回答

这个方法效果不是很显著
你去试试瑜伽里的几个动作
后抬腿式和踩单车式，还有侧提腿式

这几个效果比较快
我一礼拜减了3厘米的腿围

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