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【火锅会胖吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 14:32

火锅会胖吗

2020-10-12 14:24:55

火锅会胖吗

刘媛副主任医师内分泌科山东大学齐鲁医院三甲

有时，夜晚吃火锅并不会使你发胖。建议在晚上吃完火锅之后不要急于睡觉，做一些适当的运动，多喝一些白开水。患者晚上不许吃火锅。肥胖病人或正在减肥的病人应该注意饮食清淡，不要吃高胆固醇和高脂肪的食物。建议患者不要经常吃火锅，因为火锅中含有较多的热量和添加剂，肥胖或者体重减轻的患者不能熬夜，应该注意休息。

2020-10-13 14:34:54

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

常吃火锅容易发胖。热锅热量较高，有牛肉、羊肉、猪肉等高热量、高蛋白、高脂肪等食物，边吃边聊天，时间久了，就会吃多了，所以吃热锅就会发胖。维持体重不增，做好清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，如苦菊、黄瓜、番茄、胡萝卜、苦瓜、洋葱、南瓜、冬瓜等，水果如苹果、猕猴桃、苹果、西瓜、梨等。不要吃油炸，甜腻，刺激的食物。

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