你好医生，可以生姜枸杞香菜盐煮水喝可以减肥吗？

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任爱华 济宁市中医院   主任医师 擅长: 擅长内科疾病、急症、中毒、休克、心脑血管呼吸消化等 帮助网友：20831

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2020-10-30 10:32:17 我要投诉

      根据你的描述，用你说的这种办法，是不能减肥的，因为有盐的成分，喝多了容易造成钠水潴留，反而增加体重。减肥主要是减少主食，增加付食，少吃油腻的、高热量的食物，增加运动，每天三顿饭吃7-8成饱，多吃一些蔬菜水果。
      

刘月姮 大庆市中医医院   副主任医师 擅长: 擅长中西医结合治疗脑梗死、短暂性脑缺血发作以及头晕 帮助网友：4012

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2020-10-30 10:28:54 我要投诉

      对于生姜，枸杞，香菜，盐煮水喝，并没有一定的减肥效果，只不过是能增强人体的代谢，对于要减肥，首先是要控制饮食，而且呢，要规律的进行体育锻炼，要控制总热量的摄入。
      

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