白领颈部不适怎么办
来源： 时间：2012年04月24日 10:21
颈部不适喝杯葛根茶。颈部不适时，往往反映的是全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念，不妨试试一道养护颈椎的茶——葛根五加茶。
方法：
葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可。
注：大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。
除了要重视全身调理外，锻炼也很必要。五禽戏、太极拳等全身性的锻炼，能够很好地推动阳热之气循经上行，放松颈椎。
（责任编辑：实习刘素玲）
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