减肥期间早餐怎么吃？健康减肥早餐饮食指南

减肥期间早餐怎么吃？健康减肥早餐饮食指南

2012年11月12日 09:41
来源：爱美网

0人参与 0条评论

　四、减肥早餐推荐

1.地瓜粥

大家都知道地瓜是最能减肥的一种食品，粥类最值得推荐的就是它，早上吃最好，一个是能够增加胃肠蠕动，帮助清理肠道毒物。你可以如果早上吃不多的人可以适量减少粥的分量，喝粥后可以再吃两片苏打饼干或者一瓶酸奶作为补充。

材料：地瓜，米适量

做法：

1.取适量的米洗干净，下锅加水煮沸，然后改用小火熬20分钟左右。

2.取大小适中的地瓜2个，然后洗干净去皮切成小块，放入粥中，继续用小火焖多20-30分钟即可。

1 2 3 4 5 6 7 8

0人参与 0条评论

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立

返回凤凰网时尚首页

相关知识

早餐吃什么减肥 减肥期间早餐吃什么
减肥期间早餐该怎么吃
减肥养生：减肥早餐饮食指南 3种瘦身早餐推荐
怎么吃早餐能减肥
早餐怎么吃减肥
减肥期间早餐应该吃什么
减脂期间早餐吃什么好 减肥早餐食谱推荐
减肥期间早餐食谱
减肥早餐怎么吃最好？减肥早餐推荐
减肥期间早餐吃什么好

网址: 减肥期间早餐怎么吃？健康减肥早餐饮食指南 https://www.trfsz.com/newsview397166.html