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花样豆浆不重复‼️挑战六种不同瘦身豆浆

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 18:12

花样豆浆不重复‼️挑战六种不同瘦身豆浆
朋友们，有和我一样喜欢喝豆浆的吗？
今天给大家分享几款花样豆浆，六种不同的瘦身豆浆，这个夏天，让我们一起慢慢变瘦！
‼️量以破壁机配套的量杯为准
以下添加水量都是600ml
紫薯燕麦豆浆（润肠通便）
紫薯1杯黄豆2/3杯燕麦片1/2杯
香浓南瓜豆浆（利水消肿）
➡️南瓜1杯黄豆1杯米 1/3杯
红豆薏米豆浆（促进新陈代谢）
➡️红豆1/2杯薏米1/2杯
枸杞1/4杯黄豆3/4杯
三黑豆浆（排毒瘦身）
➡️紫皮花生1/2杯黑芝麻1/2杯
黑豆3/4杯糯米1/4杯
红枣花生豆浆（益气补血）
➡️红枣3颗花生1/2杯黄豆 3/4杯
绿豆莲子豆浆（清热利尿）
➡️绿豆1/2杯莲子1/2杯黄豆 1杯
我一般是提前放进破壁机，预约好时间，早上醒来就能有豆浆喝了！省时、方便。甜度的话可以根据喜好使用零卡糖或者冰糖来调节。