左旋肉碱真的属绿色减肥食品？

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疾病： 肥胖症

问题：

肥胖单纯性肥胖，一米六现在有150多斤了曾经的治疗情况和效果：无

回答1

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左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为β－羟基γ－三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸（以及别的能源物质）只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。所以，这很容易给人一种错觉，好像左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。但实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常识。

回答2

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健康指导：您好:根据您描述的情况来看,左旋肉碱能够有效的促进体内的脂肪转化,减少体内脂肪的富集程度,但是一般人每天对这类物质的吸收是有一定限度的,过多的摄入不能被人体所吸收建议您平时多注意饮食,高脂肪高热量食物少吃,多参加些有氧运动

回答3

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健康指导：你好:根据你的描述情况建议你还是不要吃减肥药因为长时间服用的话依赖性会很强而且容易反弹，你可以采用运动结合饮食调节的方法减肥科学健康，平时三餐一定要多注意少吃脂肪含量高的食物，多吃些清淡的食物，还有就是平时坚持运动，

回答4

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左旋肉碱是近几年比较流行的一种减肥产品。它能促使脂肪转化成能量的类氨基酸。根据自身情况可以选择品牌过硬的，正规厂家，有保健品字样小蓝帽标识的产品。建议服用时观察有无不良反应，有些人服用后出现头晕，恶心，月经失调等症状，应立即停止服用。

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