明星都是怎么减肥的?

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想知道明星是怎么样减肥的，根据我了解，他们都是靠饿出来的，主要是通过一些快速的办法减肥。我也用了这四个办法快速让自己瘦下来，就是太饿了。

1、唐嫣：苹果餐

出现长胖的情况时，我就会学习她削好一大盆苹果，肚子饿时就只吃苹果，一段时间之后就能够再次瘦下来。

2、孙俪：跳绳

孙俪很注意养生，时时刻刻都提醒自己小心身材，但如果某一次多吃了一点，她一定会跳绳300下，以此消耗体内脂肪，所以我也经常饭后跳绳。

3、杨幂：饭后站立减肥

我最喜欢她的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

4、娜扎：晚饭一定要节制

娜扎的身材保持得非常好，这不仅得益于少年时的舞蹈训练，也源于她在晚饭的时间里绝对只食用水果或是鲜果汁，有可能生成脂肪的食物都是“违禁品”。所以我经常不吃晚饭或者吃的很少来参考她的办法。

2021-09-07

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