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教练增重64斤与客户一起减肥 4月双双瘦身成功

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 21:38

2016-04-26 12:20:00来源：环球网

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摘要：据英国《每日邮报》2月21日报道，美国一位名为阿多尼斯希尔的私人健身教练通过每日摄入热量高达8000卡的食品，使体重迅速增加了70磅（约合32公斤）。如今阿多尼斯将在2797天内步行2797英里（约4500千米），并希望为这次旅行筹集75万美元（约合人民币48.8万元）。

教练和学员

据英国《每日邮报》2月21日报道，美国一位名为阿多尼斯希尔的私人健身教练通过每日摄入热量高达8000卡的食品，使体重迅速增加了70磅（约合32公斤）。而后他与学员艾丽萨凯恩一同设计合理饮食并加强锻炼。4个月之内，艾丽萨成功减重58磅（约合26公斤），阿多尼斯减重57磅（约合25公斤）。

一个人减肥就也要经历孤独的折磨。所以来自美国的私人教练阿多尼斯希尔增重70磅来帮助客户减肥。阿多尼斯表示，在健身房大量运动并不在话下，困难的是戒掉不健康的食品。因此在制定饮食计划时，阿多尼斯放弃了垃圾食品转而选择高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的食物为身体大量燃烧脂肪做准备。实践证明这个方法效果显著，阿多尼斯和艾丽萨都成功减重。

实际上，在此之前阿多尼斯与食物的“斗争”才是最艰难的。在阿多尼斯27岁的时候，他的生意失败，人生达到了低谷。“我就是在那时胖了起来，我的梦想，我所希冀的一切都离我远去了。”后来他开始健康饮食并加强锻炼，成功在29岁时减掉100磅（约合45公斤）。也是这个经历促使他成为一名健身教练。如今阿多尼斯将在2797天内步行2797英里（约4500千米），并希望为这次旅行筹集75万美元（约合人民币48.8万元）。

责编：海闻