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PAGE PAGE 33 老年心理健康调适与养生课程标准 一、教学目的 老年心理学是研究老年期个体的心理特征及其变化规律的发展心理学分支，又称老化心理学。它也是新兴的老年学的组成部分。 通过本课程的学习，让学生掌握老年阶段心理发展的基本规律和年龄特征，老年心理学基本理论有一个较为全面、系统地认识，尤其是老年心理发展的主要矛盾，学习运用基本理论分析实际问题，初步掌握矫正老年心理偏差、障碍的方法和技能技巧，为进一步实践工作打下良好基础。 二、教学内容 1、老年人心理特点。 2、老年人心理健康问题及调适。 3、老年人离退休后的社会适应问题。 4、老年人心理障碍与调适。 5、老年焦虑症的心理诊断。 6、老年抑郁。 7、老年期痴呆。 8、老年人睡眠障碍。 9、老 年 养 生。 10、老年人皮肤清洁。 11、老年人饮食与营养。 12、老年养生要点。 三、教学原则 1.知识能力。通过该课程的学习，应深入了解老年人身心发展特点和规律，掌握老年人、感知觉、认知、情感人格和社会性等发展的阶段性特征，能够运用专业知识解决身心问题，维护老年人群体的健康。 2.职业能力。要使老年人具备较强的综合分析与判断处理问题的能力，敏锐的观察能力、灵活的思维能力。 3.逻辑思维能力。要使老年人具有严格的逻辑思维能力，严密的推理方法，辩证唯物主义观点和原发性创新思想。 四、教学方法 1、精讲。老年心理学是社会人口老龄化的产物。 2、建立和发展老年心理学是落实新的健康概念和新的医学模式的要求与具体化。 3、老年心理学是心理科学对人的心理本质认识的一次深化和心理科学发展的必然产物。 4、发展老年心理学是建设中国特色社会主义和构建社会主义和谐社会的需要。 五、课程内容 1、老年人的大脑及躯体的特点和活动规律与老年心理的关系。 2、制约老年人心理行为变化发展的各种社会生活环境与自然环境因子的特点。 3、老年期的认知能力和情感、意志、个性特点。 4、老年人的生理、社会环境与心理三个方面之间的互动关系。 5、老年人的心理健康与保健。老年心理健康调适与养生 第一节老年人心理特点： 随着年龄的增长，老年人不仅生理方面发生变化，心理也会发生一系列的变化。生理变化常常是心理变化的基础，但心理变化也会影响生理状况。作为老年人服务工作者，有必要对老年人的心理特点有所了解。 一、认知特点 （一）感知方面 1、视力方面 2、听觉方面 3、嗅觉方面 4、味觉方面 5、皮肤感觉方面 此外，老年人平衡器官功能衰退导致平衡能力减弱，容易失去平衡而摔跤，因此要特别注意老人的防摔护理。 （二）记忆方面 1、意义识记尚好，机械识记减退。 2、在限定时间内的速度记忆衰退。 3、再认能力不如青少年。 4、短时记忆保持较好，长时记忆能力逐渐减退。 （三）智力方面 老年人的智力特点主要表现在： 1、液态智力下降，晶态智力反而提高 2、缺乏自信心影响老年人智力水平的提高和发挥。 二、情绪情感特点 老年人由于个人经历、文化背景、生活环境、个性特征和行为需求存在差异，因而他们所处的情绪状态也会不一样。又因为人进入老年期后，随着年岁的增高、生理老化、社会角色改变、社会交往减少以及心理机能变化等主客观因素的影响，老年人经常会产生消极情绪体验和反应，如紧张害怕、孤独寂寞、无用失落以及抑郁焦虑等。具体讲，老年人有以下情绪特点： 1、自尊感与自卑感共存 所谓自尊感是指他人的言行满足尊重自己的需要所产生的一种情感。自卑感，是指个体过低地评价自己或自尊感得不到满足而产生的一种情感。 2、空虚感与孤独感共生???? 所谓空虚感是指个体在空闲状态对时间高估，不知如何打发而产生的一种内心体验。孤独感，是指个体由于社会交往需求未得到满足而产生的一种内心体验。 3、焦虑感与抑郁感相伴 焦虑感是指个体在面临现实存在的或预计会出现的对自身会产生某种威胁的客观事物时所引起的一种心理体验。?抑郁感是指个体因目标追求受挫折而悲观失望时所产生的一种心理体验。 4、衰老感和怀旧感同现 衰老感是指个体面临正常生理衰老现象或退休、丧偶等生活事件而产生的“老不中用了”的心理体验。怀旧感是指个体面对老年期的处境而产生的对年轻时代或故人、故物怀念、留念的一种心理体验。 三、人格特点 人格是个体区别于他人的稳定而统一的心理特征的总和，是构成一个人的思想、情感、行为的特有统合模式。老年人人格特质有以下表现： 1、自我关心 由于跟外界接触减少，对别人的关注和兴趣也降低，相对较关心与自己有关的事，这也是精神能力有限，进行再分配困难的结果。 2、警戒怀疑 由于感知觉下降，体力及应付外界的能力降低，老年人加强自我保护，并以胡乱猜测、嫉妒、乖僻的形式表现出来。有时还表现为过分地关注自己的身体，由于对外界事物不关心、自我意识的丧失。 3、墨守固执 较为固执而缺

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