【步骤图】元气代餐豆浆的做法
来源： 时间：2024年12月09日 23:57
元气代餐豆浆
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作者： lulututu
space 逢年过节，突击减脂，留点上升空间给体重。可以替代一天中的一次正餐，饱腹感持久，又不至于饿到昏厥，这个新年，要你好看！ 方子供2～3人份，我用的是九阳破壁免滤豆浆机，做前请看小贴士！ 用料
黄豆1/2杯 约40克 花生1/2杯 约35克 红豆1/5杯 约20克 黑米1/5杯 约22克元气代餐豆浆的做法步骤
步骤 1
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称量好所有食材；
步骤 2
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洗净后倒入杯体，加水至上下水位；
步骤 3
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选择“五谷”功能开始制作，过程约26分钟；
步骤 4
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到时间提示后，进入保温模式；
步骤 5
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开启享用！
菜谱创建时间：2017-01-19 07:31:31
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