番茄带有丰富的阿拉伯胶等食物纤维，令人非常容易有饱腹感，化学纤维不仅没法被肠消化吸收，还会继续吸咐不必要人体脂肪一起排出来。
番茄中的茄红素能够 减少发热量摄入，降低人体脂肪累积，并补充多种营养元素，维持人体营养均衡。另外番茄糖份少、发热量低，每100克仅有16卡路里，多吃也不会长胖。
番茄含有维生素，在其中维生素B群可推动脂肪分解；柠檬酸钠和苹果酸可缓解疲劳、加强血管;吃一个中等水平尺寸番茄就能补充成年人一天维生素C的需要；再加矿物成分，皮肤不容易由于减肥瘦身而变干躁。
番茄何时吃减肥瘦身
能够将生的番茄切割成片状，也可将小番茄立即制成水果沙拉，能够在吃饭时喝一些西红柿汁佐餐，还可以根据加一点儿番茄沙司、菜泥、番茄水果罐头来增加菜式。
特别提示：“夜间番茄“的减肥瘦身机密在哪儿?番茄中的柠檬酸钠能推动糖份新陈代谢，消耗脂肪;而番茄素则能抑止脂肪组织增加，并消化吸收不必要人体脂肪。返回搜狐，查看更多
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