戒烟的短期好处您知道吗

时间：2019-05-10 11:11浏览量：120

　　1、味觉改善。戒烟后舌头上神经恢复了原有的敏感性，能充沛品味到各种美食的风味。2、口臭消弭。吸烟者和别人说话时，口中常会散发出一股烟臭味；吸烟者起床后，本人也会感觉嘴里不清新，有异臭味。戒烟后口臭便可消散。

　　3、牙齿变白。中止吸烟后牙齿的烟垢会逐步退净，同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病也会减少。

　　4、血压会降低。戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压会降低，有利于减少动脉硬化和冠心病等心脑血管病症发病的危险。

　　5、睡眠改善。戒烟后尼古丁的作用会慢慢消除，人也变得更容易入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，让整个人都觉得精力充沛。

　　6、视力提高。戒烟后视力也可以得到一定程度的提高。

来源：北京市卫生计生热线（12320）服务中心官方微博

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