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怎样加快身体新陈代谢

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 07:01

回答

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

石绮屏主任医师暨南大学附属第一医院三级甲等

加快身体新陈代谢的方式有很多，首先患者平时一定要多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，水分是能够促进身体排尿的，多排尿也是促进新陈代谢的一种方式。新鲜的蔬菜水果中含有大量纤维素，因此能够促进身体肠道蠕动，促进排便，也是加快新陈代谢的好方式。其次患者可以通过多运动来加快身体的新陈代谢，因为运动的时候，身体中的细胞代谢活动就会比较旺盛，从而就能够消耗身体的能量，加快身体的新陈代谢。另外患者平时还要保证睡眠充足。

2020-05-08 14:43

就医问药

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