腰围与身高啥关系？你的健康腰围应该是多少？

一胖百病生，很多人也都知道，但胖在哪危害最大，有些人可能就不清楚了。现在告诉你，如果你的胖是胖在了腰上，高血糖、糖尿病等就会找上你，如果是胖在臀部和大腿上，则表明你具有长寿体型，尤其对中老年人来说，稍胖一点实际上更有助于养生防病，但腰一定不能胖。

  那么，一个人的健康腰围标准是多少呢？

正常标准是：男性腰围不超过85cm也就是2尺5，女性腰围不超过80cm也就是2尺4。
常有人说，身高不一样，难道健康腰围的标准都一样吗？

从健康养生的角度说，无论身高是多少，正常腰围都是上面的标准。但对于中老年人来说，可以适当放宽，可以根据身高来算一算应当将腰围保持在多少，计算方法是：

男性腰围的厘米数等于身高的厘米数除以2减11，女性腰围的厘米数等于身高的厘米数除以2减13，在算出的数值上加减5厘米都是可以接受的。

看看你的腰围是多少吧！如果超标了，尽快减下来是你必须要做的一件事。你记住了吗？快告诉你的亲朋好友吧，关注天天听健康，方便每天学防病养生知识！

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