腰围的健康标准是什么

腰围的健康标准是什么

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

腰围对于男性和女性的健康标准有所不同。根据研究，女性的健康标准腰围应小于80厘米，男性的健康标准腰围应小于90厘米。具体如下：

对于女性而言，腰围小于80厘米被认为是正常范围。当腰围在80-88厘米之间时，被归类为中度健康风险。而当腰围大于88厘米时，则属于高度健康风险范围。

对于男性而言，腰围小于90厘米被认为是正常范围。而当腰围在90-102厘米之间时，属于中度健康风险范围。而当腰围大于102厘米时，则属于高度健康风险范围。

此外，腰围是评估中心性肥胖的重要指标之一。过大的腰围可能会增加患上心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，保持适当的腰围对于降低这些健康风险非常重要。

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