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苦丁茶能长期喝吗有几种类型

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 08:07

　　随着大家对茶类的了解越来越深，许多的患者越来越重视喝茶，特别是苦丁茶，深受大家的欢迎。但是很多时候即使是很好的东西也不要喝太多。那么，苦丁茶能长期喝吗？有几种类型？我们一起来了解下这方面的详细信息，希望可以为大家提供帮助。

　　苦丁茶不仅是一种茶叶，有时候我们还可以称其为一位中药，因为从中医角度看，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，而且其效果还是很明显的，所以有相关症状的朋友们，就可以尝试着饮用苦丁茶。

　　苦丁茶性偏苦寒，损阳伤脾胃，只适合热重的人饮用，如口干、口苦、苔黄且体质强壮，平时很少腹泻的人。而且适合喝苦丁茶的人其实并不多，盲目清热会伤胃阴、损脾阳，甚至还会引起消化功能的紊乱。也就是说对于平时经常坐办公室、脾胃虚弱、体质差、消化功能不良以及老年人、久病的人，都不适合喝太多太苦的苦丁茶。偶尔火重时，虽然也能泡上一杯泻火解暑，不过要喝淡一些，稍微有点苦味的就行。

　　现在市场上的苦丁茶有三种，那就是：①青山绿水，这是一种小叶苦丁茶，泡出来非常绿，但苦味较淡，清热的效果非常好;②海南苦丁茶，叶子比较大，饮用时会发现被搓成了一根一根的形状;③传统的苦丁茶，价格很大众，但要熬煮后效果更好。

　　综上所述，苦丁茶可以经常喝吗要看饮用者的体质，而不是单一因素决定的。

　　食疗价值：

　　 1、苦丁茶：枸骨叶、茶叶各等分。每次4g，沸水浸泡，代茶饮。一日2~3次。

　　本方以枸骨叶疏风清热，茶叶清利头目。用于上焦风热，头昏目赤。

　　 2、枸骨女贞饮：枸骨叶10g，女贞子15g，生地黄20g。煎汤饮。

　　本方以枸骨叶清热养阴，女贞子、生地黄补肝肾、清虚热。用于阴虚内热，潮热盗汗，或肺结核发热。