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苦丁茶越苦越好吗？苦丁茶可降血压

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 08:13

苦丁茶越苦越好吗？苦丁茶的功效中，被大众所熟知的一定就是降血压了。苦丁茶是否还有其他的功效呢？苦丁茶的功效作用有很多，不过并不是人人都可以饮用。下面一起来看看苦丁茶的功效作用和注意事项吧。

苦丁茶的功效作用

降血压。苦丁茶当药用时可用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈和牙齿发炎等时，因为其体质和病情的不同，饮用的浓度以及时间的长短也不一样，一般来说病情和体重重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些。通常来说饮用浓度大的话效果快，饮用浓度低则效果慢。

促进睡眠。苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量，所以，对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。

散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。

减肥。苦丁味苦、甘且无毒，其最重要的作用是清除体内垃圾和毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载："苦、平、无毒、南人取作茗后煮饮，止渴明目，消炎利便又通肠"。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便以及减肥瘦身的强大功效。

预防癌症。硒，被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量。所以，苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。

对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效。

在喝苦丁茶的时候一定要多注意以下几点注意事项。

苦丁茶的饮用须知

经期不能喝。女性月经期处于失血状态，抵挡力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，是极易导致气血受寒而呆滞、经血排出不畅，引发痛经，严峻的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

不是越苦越好。假的苦丁茶是非常苦的，并且在苦过之后也不会回甘，一直都是苦味，甚至有些假的苦丁茶之中除了苦味之外还有辣、臭、酸、涩、腥等异味，这种就是为了苦而苦的假冒苦丁茶，商家会忽悠消费者苦丁茶是越苦越好的。

体质血寒应少喝。虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，苦丁茶的副作用不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

以上就是关于苦丁茶的介绍，希望对你有所帮助。