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4种非常适合宝宝经常吃的健康营养辅食

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 09:04

【4种非常适合宝宝经常吃的健康营养辅食。】
1、蛋黄南瓜泥
蛋黄中富含维生素、磷、铁等营养物质，能够促进宝宝大脑发育，提升宝宝智力，南瓜中富含果胶，能够保护肠胃。宝宝的喂是比较弱的，特别是刚开始吃辅食的时候，特别需要好好呵护。
建议：八个月以上的宝宝，可以经常吃这个辅食

2、鳄梨香蕉泥
鳄梨就是通常说的牛油果，他富含蛋白质、脂肪酸、维生素等营养物质，有着“水果中的辅食之王”的美誉；而香蕉中富含能够促进宝宝肠胃蠕动，不仅宝宝大脑发育的营养元素。
3、苹果土豆泥
苹果不仅营养丰富，有多种促进宝宝发育的营养物质，有着“智慧果”的美誉，能够促进宝宝大脑发育；还能增强宝宝抵抗力，使得宝宝少生病。苹果能够让宝宝更加聪明健康。土豆富含众多膳食纤维，可以促进宝宝消化，润肠通便。
4、鲜红薯泥
红薯中营养丰富，不仅含有丰富的膳食纤维，能够促进宝宝消化能力，保护宝宝的肠胃；还含有胡萝卜素，能够预防近视，让宝宝的眼睛更加明亮；还含有多种维生素，以宝宝身体发育所需的微量元素，可以有效预防坏血病、促进宝宝健康发育。

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