长期服用维生素药片可行吗

长期服用维生素药片可行吗

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

长期服用维生素药片需要谨慎，主要取决于个人营养状况和身体需求。

维生素对人体的新陈代谢、生长发育、维护正常生理功能等都有重要作用，如维生素A对视觉和生长发育至关重要，维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，维生素C有助于提高免疫力，B族维生素对能量代谢和神经系统功能都十分关键。然而，过量摄入某些维生素可能会对身体产生不良影响，例如维生素A过量可能导致头痛、脱发、皮肤干燥等问题，维生素D过量可能导致钙质沉着、肾结石等问题，维生素C过量可能导致腹泻、恶心等症状。因此，长期服用维生素药片应在医生指导下进行，并通过合理的饮食来补充维生素，以满足身体对营养的需求。如果出现任何不适，应及时就医。

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