【步骤图】4款自制减脂代餐奶昔低脂饱腹抗氧化超模同款的做法

6199人浏览 406人收藏 1人做过

APP中查看更多做法

用料

4款自制减脂代餐奶昔低脂饱腹抗氧化超模同款的做法步骤

步骤 1

抹茶甘蓝奶昔 抹茶粉3g➕冻香蕉1小根➕羽衣甘蓝2片（菠菜也️）➕燕麦麸皮2小勺➕浓稠酸奶40g

步骤 2

✅功效：抗氧化、改善皮肤状态、饱腹 Topping按自己喜好DIY

步骤 3

紫甘蓝黄瓜奶昔 紫甘蓝2片➕冻香蕉1根➕黄瓜1/3➕奇亚籽5g➕脱脂牛奶/椰子水60ml

步骤 4

✅功效：抗氧化、护眼、美白 口感清甜清爽 Topping按自己喜好DIY

步骤 5

火龙果香蕉奶昔 火龙果50g➕冻香蕉1小根➕燕麦麸皮2小勺➕浓稠酸奶40g

步骤 6

✅功效：排毒、助消化、饱腹、瘦身 蹿稀神器 Topping按自己喜好DIY

步骤 7

南瓜豆乳奶昔 熟南瓜100g➕内脂豆腐50g➕无糖浓稠酸奶40g

步骤 8

✅功效：燃脂、瘦身、饱腹 神仙搭配，真的绝，强推 Topping按喜好DIY

4款自制减脂代餐奶昔低脂饱腹抗氧化超模同款的小贴士

更多低卡美食尽在小红书：阿Lynn酱 一个爱捣鼓低卡美食的健身girl！

菜谱创建时间：2021-08-04 01:38:31

相关知识

健康减脂超模同款
4款生酮饮食无糖低卡奶昔3分钟瘦身饮品
6️⃣款自制低卡减脂餐不节食健康瘦身㊙️
6款减脂代餐推荐，健康瘦身不再难
解馋饱腹低脂代餐
【步骤图】㊙️减脂早餐
8款代餐奶昔测评：活力达蛋白质“虚标”；六成以上样本属“高糖”
懒人“奶昔减肥法”真的有效吗？这份测评告诉你
帕梅拉和超模都爱的健康减脂早餐～自制Granola麦片
【步骤图】轻食 减脂 晚餐合集的做法

网址: 【步骤图】4款自制减脂代餐奶昔低脂饱腹抗氧化超模同款的做法 https://www.trfsz.com/newsview418042.html