花生酱的营养价值有哪些 花生酱有哪些功效

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花生酱的营养价值有哪些 花生酱有哪些功效

匿名用户

24 次浏览2018.04.21 提问

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2018.08.08 回答

花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用，花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。

其他回答(1条回答)

2018.04.21 回答

花生酱中含有丰富的维生素a、维生素e、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。
花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少罹患心脏病的风险。经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患糖尿病；而且吃得越多，这一效果越明显。
经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。

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