山楂陈皮水减肥法

山楂具有开胃健脾的功效，能够软化血管；而陈皮除了可燥皮湿理气还有清热化痰、通便的作用。部分爱美人士把山楂陈皮水作为减肥饮品，这样可行吗，山楂陈皮水的减肥法有效吗？

山楂陈皮水减肥法有效吗？

陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效，适宜水肿肥胖的人群。山楂对喜欢吃肉的肥胖者更适合，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

山楂陈皮水都非常适合这两种肥胖人群。

山楂陈皮水不但可以去油腻，还可以理气调中、疏肝健脾。

适当的喝一些山楂陈皮水有助于促进体内的消化，促进体内热量的燃烧，缩短食物在自身肠道内贮存的时间，在一定程度上确实可以帮助自身达到一个理想的减肥瘦身效果。

不过山楂陈皮水减肥法见效比较缓慢，需要大家长期的去坚持。

适当的喝一些山楂陈皮水也有助于提高自身的肠道消化能力，改善自身出现的消化不良等多种肠胃疾病，可谓是一举多得。

日常中除了喝山楂陈皮水减肥之外，爱美人士还需要多做有氧锻炼，饮食合理，这样减肥效果才好。

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