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露肉的夏天来啦！给你一张保鲜膜，用它来瘦腿吧！

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 20:41

保鲜膜能保住食物的美味，现在又被应用到减肥瘦身的功能中，很多追求苗条身材的女孩子现在喜欢用保鲜膜裹身体减肥，在一段时间内这种减肥方法风靡了网络。可对于这种保鲜膜减肥法，很多人又提出了异议，提到这样做有一定的危害性。针对这个问题，我向大家解释下，凡事有利也有弊，我们应该取其精华去其糟粕。

接下来，我会教大家如何正确的用保鲜膜来减肥，这个方法不仅仅能减肥瘦身，还能瘦腿，大家一定要记住这个减肥方法哦！

1、保鲜膜减肥的原理：用保鲜膜减肥的方法原理，是将身体的某个部位用保鲜膜遮住，由于在密闭的空间，身体的毛孔收缩过程中会呼吸，导致人体发热，会使保鲜膜裹住的身体部位发热，进而燃烧脂肪，及身体的腿部，达到减肥瘦身的效果。

注意事项：保鲜膜裹住身体的部位时间不宜超过40分钟，长时间的包裹会使身体无法散热，造成汗液积存在局部，还会引起毛囊发炎等皮肤病，甚至会造成人身体过敏的现象。所以，用保鲜膜包裹减肥法，包裹的时间不宜超过40分钟。

2、保鲜膜减肥的作用：保鲜膜的减肥效果肯定是有的，它能帮助我们燃烧脂肪，去除水肿，促进身体的代谢能力，用保鲜膜包裹双腿，还能促进我们腿部脂肪的燃烧，达到瘦腿的效果。而且用保鲜膜包裹腰间赘肉，也是十分有效的，长期坚持的话，你也能拥有小蛮腰哦！

3、保鲜膜减肥的步骤：首先准备一份保鲜膜（最好可以有一份按摩霜或者油），没有的话也可以，以下我们按照双腿为例：在有按摩霜的前提下，将按摩霜涂抹双腿上，保持5分钟以上的轻揉按摩，确保按摩霜完全被吸收。

使用准备好的保鲜膜，包裹在腿部，待到40分钟后取下，再轻轻按摩腿部。如果没有按摩霜的话，可以直接按照以上的方法包裹双腿，到40分钟后取下。

好啦，今天教大家保鲜膜的减肥方法就到这里，大家只需要一周保持2到3次，坚持两个月，想瘦哪就瘦哪，在这个夏天，你也可以拥有修长的双腿哦