用保鲜膜包住肚子运动真的可以减肥吗？

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问题描述:

用保鲜膜包住肚子运动真的可以减肥吗 什么原理（男，21岁）

分析及建议:

意见详情：饮食上一，必须科学饮食，控制高能量食物过多摄入，例如各种肉类，油炸类食物和油脂，二，多吃含膳食纤维丰富的蔬菜水果，利于消脂。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

用保鲜膜包住肚子运动真的可以减肥吗 什么原理（男，21岁）

平时饮食情况清淡吗？一日三餐喜欢吃些什么？平时油腻食物，油炸食物，甜食，烧烤，火锅，饼干，糕点，方便面喜欢吗？甜饮料？宵夜呢？每天有运动吗？

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